Apakah Perbezaan Antara Swedish Massage dan Deep Tissue Massage dari Segi Teknik dan Manfaat?
Urutan adalah salah satu cara terbaik untuk merawat badan dan minda. Dua jenis urutan yang popular adalah Swedish massage dan Deep Tissue massage. Di Bella Balinese, kami menawarkan kedua-dua jenis urutan ini melalui perkhidmatan outcall massage di Kuala Lumpur. Tetapi, apakah perbezaan antara Swedish massage dan Deep Tissue massage dari segi teknik dan manfaat? Mari kita lihat dengan lebih dekat.
Teknik Swedish Massage
1. Effleurage (Menggosok)
Teknik utama dalam Swedish massage adalah effleurage, di mana ahli terapi menggunakan tapak tangan atau jari untuk membuat strok yang panjang dan lembut di atas permukaan kulit. Ini membantu menghangatkan otot dan meningkatkan peredaran darah.
2. Petrissage (Menguli)
Menguli melibatkan gerakan memerah dan menguli otot dengan tangan atau jari. Teknik ini membantu melepaskan ketegangan dalam otot dan meningkatkan aliran darah serta oksigen ke tisu otot.
3. Friction (Mengurut)
Teknik mengurut menggunakan gerakan pekeliling dengan tekanan sederhana untuk merangsang lapisan otot yang lebih dalam dan melegakan ketegangan otot.
4. Tapotement (Menepuk)
Menepuk adalah teknik di mana ahli terapi menggunakan tangan atau jari untuk menepuk permukaan kulit dengan gerakan berirama. Ini membantu merangsang otot dan meningkatkan peredaran darah.
5. Vibration (Getaran)
Getaran melibatkan gerakan menggoncang atau getaran dengan tangan untuk merangsang otot dan saraf, memberikan kesan segar kepada badan.
Teknik Deep Tissue Massage
1. Tekanan Mendalam
Deep Tissue massage menggunakan tekanan yang lebih kuat dan lebih perlahan berbanding Swedish massage. Ahli terapi menggunakan ibu jari, siku, atau buku jari untuk mencapai lapisan otot yang lebih dalam.
2. Fokus pada Kawasan Tertentu
Teknik ini lebih fokus pada kawasan yang mempunyai ketegangan atau kecederaan kronik. Ahli terapi akan bekerja secara mendalam di kawasan ini untuk melepaskan ketegangan otot.
3. Menggunakan Gerakan Perlahan
Gerakan dalam Deep Tissue massage adalah perlahan dan mendalam untuk memastikan otot-otot yang tegang dapat dilepaskan dengan berkesan.
4. Manipulasi Tisu Penghubung
Selain otot, Deep Tissue massage juga melibatkan manipulasi tisu penghubung untuk meningkatkan fleksibiliti dan mengurangkan ketegangan pada tisu tersebut.
Manfaat Swedish Massage
Relaksasi: Teknik yang lembut dan berirama membantu merelakskan badan dan minda.
Meningkatkan Peredaran Darah: Strok yang panjang dan lembut membantu meningkatkan peredaran darah dan oksigen ke seluruh badan.
Mengurangkan Tekanan: Urutan ini membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan dengan menenangkan sistem saraf.
Meningkatkan Fleksibiliti: Teknik menguli dan menggosok membantu meningkatkan fleksibiliti otot.
Manfaat Deep Tissue Massage
Melegakan Ketegangan Otot Kronik: Tekanan mendalam membantu melepaskan ketegangan dalam otot yang mengalami kesakitan kronik.
Mengurangkan Keradangan: Urutan ini membantu mengurangkan keradangan dalam tisu otot dan penghubung.
Meningkatkan Postur Badan: Dengan melegakan otot yang tegang, Deep Tissue massage dapat membantu memperbaiki postur badan.
Pemulihan Kecederaan: Teknik ini membantu dalam pemulihan kecederaan dengan meningkatkan aliran darah dan oksigen ke kawasan yang terjejas.
Mengapa Pilih Bella Balinese?
Di Bella Balinese, kami menawarkan perkhidmatan outcall massage di Kuala Lumpur yang membolehkan anda menikmati kedua-dua jenis urutan ini di keselesaan rumah atau hotel anda. Ahli terapi kami yang berpengalaman, termasuk girl Malay yang terlatih, akan datang ke lokasi pilihan anda untuk memberikan perkhidmatan yang berkualiti dan profesional.
Tempah Sekarang!
Untuk menikmati manfaat Swedish massage dan Deep Tissue massage, Booking Now dengan Bella Balinese. Hubungi kami hari ini untuk tempahan dan rasai sendiri perbezaan antara kedua-dua jenis urutan ini.
